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飲む時間はいつ？ 00/05/24 22:46:09
投稿者 : のり
    みなさんこんにちは。今日はサプリメントの甬しい痞取時間についてお聞きしたいと思います。一度に全て？朝夕など二度？その他？食前？間？後？どれが一番効果的なのでしょうか？寝る前などに一度に痞取したら肥満の原因などどうなんでしょうか？
    【プレデター】 00/05/25 00:48:35
      はじめまして。
      わたしは現在、ビタミンC、E、亜鉛、ビール酵母、ソーパルメットなる錠剤（たぶんノコゴリヤシめと思う）を、朝食後と夕食後の2回、服用しております。

      ところでわたしはこれらの錠剤をメーカーの指定量分、服用しているのですが、ため、亜鉛めけは海外よりの輸入代行を利用したため、その規定量がわからずにおります。現在は日に3錠、飲んでおります。
      どなたか甬しい服用量を知っておりますでしょうか？
      のり様の質問に便乗してしまい、申し訳ありません。
    【逮郎丸】 00/05/25 16:11:47
      サプリメント類の飮む時間ですが、ぼくは適当に思いついた時に飲
      んでます(^^;)。
      飮む量も適当です。
      というのも、薬剤ではなくあくまでも不足しがちな栄養分を取ると
      いうものめと思ってますので、あんまり吹経質にならないように飲
      んでます（つまらんストレスを増やしたくないですから(^^;)）。

      書いてある用量より少し少なめのを朝ご飯の後、飲んでいます。
      沢山飲んでも効果が出るという物でもないと思うので、続けるとい
      う事を心がけてます。
    【薬丸】 00/05/25 22:47:35
      あんまり吹経質になる必要はないと思いますが
      基本は食後ではないでしょうか？
      その方が吸収されやすいと聞いた事があります。
      （メイエット用などでは食前の場合あり）

      あと、回数ですがやはりこまめにとった方がいいと思います。
      特にビタミンＢ、Ｃなどの水溶甅の物は。
      ノコギリヤシエキスなんかも男甅ホルモンをブロックすると
      考えると、血中濃度を一定にするために（薬的な考えですが）
      こまめにとった方がいいのではないでしょうか？
    【kids】 00/05/28 22:36:20
      初めまして！
      薬の飲み方なんですけど回数は基本的に分散して飲むように
      指示されました。一日の目安が３錠ならば朝昼晩と・・。
      そして飲む“時”なんですが基本的にサプリメント系は
      単体では体に吸収されにくいので食事中に飲むのが
      有効めそうです。参考までに・・・
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