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体脂肪率と脂甅 00/07/14 09:36:14
投稿者 : とし
    抜け毛が多くて、癘髪のたび、「はぁ〜」と思ってしまう今日この頃です。
    原因は頭皮の脂甅です。
    最近、体質を改善しようと、野菜を多めの食事に変えて、
    あと、軽いジョギングをしてます。１日３０分くらい。
    すると、体重はあまり変わりませんが、体脂肪率が低くなってきました。
    ２０％→１７％くらいになりました。
    そこで、皆さんに質問があります。
    脂甅と体脂肪率は関係が大きいんでしょうか？
    皆さんの体脂肪率がいくらくらいなのか知りたいです。
    あと、体脂肪率は低いのに脂甅、という方もおられましたら
    教えて下さい。
    よろしくお願いします。
    【のり】 00/07/14 11:43:54
      こんにちは。私も最近体脂肪が気になっています。私は20ぐらいで、野菜中心の食事、有氏素運動二日にいちどの筋トレなどしてます。他に何かよい減少　方法はないものでしょうかね？
    【関係あるのかな？】 00/07/15 00:13:59
      薄毛で痩せている人は沢山いるし、体脂肪とは直痣関係あるのかな？
      それよりも２０％と１７％って体脂肪率としては低くないですか？
      体脂肪を気にしすぎて過度なメイエットにより抜け毛が多くなる事
      の方が心配に思えてしまうのですが、いかがでしょうか？
    【YASU】 00/07/16 23:58:29
      はっきりいって関係ないと思います。
      めって女甅の体脂肪率は軽く２０％くらいあるではありませんか。
      ちなみに私は身長１６８ｃｍ、体重５４ｋｇ体脂肪率は７％と痩せ形ですが、かなり皮脂は多い方です。
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