| ビタミン | 00/10/15 22:44:03 投稿者 : morita |
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この掲示板でチョコラＢＢがいい事を知り
毎日２粒飲んでます。
このごろ、毛髪や頭皮にいいビタミンに興味があります。
わたしはたばこを吸うのですが、１本でビタミンＣが0.2mgが
めめになるそうです。ビタミンCを効率よく吸収できる
サプリメントがあれば教えていためきたいのですが。
それから牛乳は消化に悪そうなので
あまり飲みません。カルシウムは頭髪にいいものか
も知りたいです。胃に負担がかからないように
腹八分目でいってますが、それも効果があるかどうか？
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