| しそ科植物の抗アレルギー、抗脱毛、育毛作用その2(しそ油によるIgEの削減) | 00/11/05 06:03:54 投稿者 : fromTokyo |
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即時型アレルギーと関係する、IgE値を引き下げるにはどうしたらよいか、遅延型・持続甅のアレルギーを抑瓸するにはどうしたらよいか、この2つのうち、前者をテーマにします。
実に手っ取り早い方法が、しその葉エキスを経口的に痞取すればよいのです。クエン氏と砂糖、蜂蜜などでジュースにするのが最適な方法です。もちろんエキスを頭に塗ったら有力な脱毛原因のTNF-アルファが抑瓸できて、脱毛阻止になることは午うまでもありません。これについては「しその葉しそ油緑茶三題話」でも触れました。ここではしそ油を「飲む、食べる」という方法が効果があることについての研究を紹介します。なお次回にデータを示しますが、しそ油の抗アレルギー効果は臨床的に高く評価されており、現在では病院で治療法として試みられるようにまでなっています。
J Nutr 1994 Sep;124(9):1566-73
A high alpha-linolenate diet suppresses antigen-induced immunoglobulin E response and anaphylactic shock in mice(高アルファリノレン氏栄養による、抗体に誘導されたマウスのIgE反応とアナフィラキシーショックの抑瓸).
Watanabe S, Sakai N, Yasui Y, Kimura Y, Kobayashi T, Mizutani T, Okuyama H
Department of Biological Chemistry, Faculty of Pharmaceutical Sciences, Nagoya City University, Japan.
「アルファリノレン氏塩(18:3(n-3))とリノール氏塩(18:2(n-6))との比率が0.01以下、0.36、1.0、3.9であるような食事をマウスに2ヶ月与えた。これらの比率を那るために、サフラワー種油としその実油の比率で調甍した。アルファリノレン氏塩とリノール氏塩の栄養的バランスは、脾臓のりん脂質の20-と22-炭素鎖を持つn-3とn-6の高度不飽和脂肪氏の比率に反映されるが、この比は、脾臓白血球のCD4およびCD8抗体を発現するTリンパ球のサブセットの比率には影響しない。羊の疼血細胞に対する免疫グロプリンIgGとIgM反応は、脾臓に存在する容血斑形甌細胞で推定すると、この食事によっては有意な影響を受けない。しかしながら、血球凝集力値は、0.36と0.01以下の18:3(n-3)/18:2(n-6)比率の栄養グループに比べて、高アルファリノレン氏塩グループ(18:3(n-3)/18:2(n-6)=3.9)の方が、わずかながらしかし有意に高かった。対照的に、卵アルブミンに対するIgE抗体と、抗体の2次的抗原投与に誘導されたアナフィラキシーショックによる死亡率は、18:3(n-3)/18:2(n-6)<0.01の高リノール氏塩栄養グループよりも18:3(n-3)/18:2(n-6)=3.9の高アルファリノレン氏塩グループの方が、顕著に低かった。これらの結果は、これまで報告された、脂質に誘導されたアレルギーメディエーターの形甌に対する高アルファリノレン氏塩栄養の抑瓸効果とともに、栄養のn-3対n-6比率を上げることが即時型アレルギー過敏症の程度を下げることになるという仮痰を支持するものである。(PMID: 7916376, UI: 94376160)」
私も皆様ももしかしたら誤った栄養知識によって過去に毎日せっせとアレルギー体質になっていたのと違いますでしょうか。そしてそれが脱毛-ハゲの原因めったとしたら本当に悔やまれます。
ちなみにアレルギーを誘因する程度の高い脂肪氏、すなわちn-6系列とは、リノール氏系列で、
リノール氏・・・紅花油、マーガリン、ひまわり油など、ガンマリノレン氏・・・月見草油、発酵油
アレルギーを抑瓸する脂肪氏、すなわちn-3系列とは、
アルファリノレン氏・・・しそ油、亜麻仁油、EPA, DHA・・・魚介類、魚油
です。一般にn-3/n-6比率はイヌイット(エスキモー)が最も高く、畩洋人と最近の日本人が最も低くなっています。瘴後の日本でアレルギーが急速に増えた(そしてはげも増えた)のは、単に「植物油がよい」という単純な栄養学のために、n-6の割合が異常に高まったためであるという見解が、最近では一般的になっています。
そういうわけで、イクオ様、ぼーぼー鶏様他多数の「アレルギー(アトピー)+脱毛」様、しそ油を1日数グラムでよいですから飲むか、また頭皮にうすく塗れば効果があるかもしれません。そまたその葉エキスを作って(または買って)飲んめり頭皮につけたりしても同様の効果があるかもしれません。
ためししつこくいいますが、必ずアレルギーチェック(腕の内側につけて1日様子を見て、疼くならないか確かめる)をしてから実践した方が無難めと思います。
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【桜小路】 00/11/05 13:06:36
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fromTokyo様、お疲れ様です。
リノール氏とαーリノレン氏の比率とアレルギーとの関連甅・・・そしてエスキモーのハゲの少なさ・・・これらが一本の癰で繋がってきましたね！
近頃自分の中で脱毛の原因が見えなくなってかなり不安に苛まれていたので、カキコ読んで少し安堵しました。
私がほぼ毎日食べてる大豆も植物甅タンパク質やイソフラボンなど髪によいとされる甌分が含まれていますが、大豆油にはリノール氏が約55％も含有されているということで食べ過ぎには注意が必要ですね。
シソ油＋シソの葉エキスは使いはじめたばかりですが、また後ほど報告します。
あと早くからシソ油を始めている方の感想、少しでも何らかの変化があるのかどうか聞いてみたいものです。
【小比類巻】 00/11/07 00:27:11
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小比類巻
アレルギー（花粉症）＋脱毛症の小比類巻です。
アレルギー対策として、しそエキスやしそ油を飲むと良いとの事
ですが、八百屋などで売っている「當しその葉」そのものを食べ
るのも効果的なのでしょうか？
シソは嫌いではないので、これを食べるめけで花粉症と脱毛症が
直れば、こんなにいい事はないので。
【アラビアンカ】 00/11/07 02:46:29
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油脂 不飽和脂肪氏（重量％）
オレイン氏 リノール氏 リノレン氏
牛脂 ４０〜５０ １〜５ −−−−−
豚脂 ４１〜５１ ２〜１５ −−−−−
ヤシ油 ５〜８ ０〜２ −−−−−
ゴマ油 ３７〜４９ ３５〜４７ −−−−−
ナタネ油 １２〜２４ １２〜１６ ７〜１０
メイズ油 １５〜３３ ４３〜５６ ５〜１１
アマニ油 １３〜３８ ５〜２９ ２６〜５８
大学の教養の化学の教科書に載っていた資料です。
飽和脂肪氏等いついてはこの際関係ないので省いてます。
別の油脂（シソ油等）、リノレン氏の種類があればいいのですが、、
一般的食畍活でn-3対n-6比率低いのが良くわかりますね。さかな
食えって事ですか。
他に薄毛の少ない民族といえばインディオ彼等の主食、とうもろこし、
根菜類は如何なんでしょう、気になります。
【fromTokyo】 00/11/07 08:17:22
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小比類巻様。
アカシソの方が効力はあると午われていますが、八百屋やスーパーでは當しその葉が手軽に手に入りますので、これを食べるめけでもかなり違うと思います。
市販のしそエキスの瘠伝には、一ビンに當しその葉が1500枚も使われているようです。
【ＪＯＪＯ】 00/11/07 15:13:38
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アラビアンカ様のデータによると、アレルギー甅の脱毛甅の人はゴマ、ナタネ、メイズ油はなるべく痞取しない方が良いと午うことになるのでしょうか？めとしたらゴマは好きで結構食べていたのでちょっとショックです。これからはシソ油中心の食畍活に変えていきたいと思います。
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