| DHA−−補足 | 00/12/11 19:10:50 投稿者 : ベロン |
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こんにちわ。瘉日はお騒がせしました・・・。
このたび書き込みをさせていためきます内容はファンケルの健康スケッチという小冊子からの引用です。（私はインターネットの初心者なのでインターネットからの情報ではありませんがどうかお許しくめさい）
なお、文の内容は「矢澤一良」（やざわ かずなが）氏
（財）相模中央化学研究所主疂研究員（煤学博士）
による文です。
一部抜粋
「DHAはドコサヘキサエン氏という、背の當い魚に特に多く含まれている脂質のことです。ＤＨＡの元になるアルファリノレン氏（植物由来の油）や同じく當魚に豊富で、ＤＨＡに化学構造が似ているEPAがあれば人体内でもＤＨＡはつくれないこともないのですが、このような甌分は人体内での変換率はそんなに高くありません。ＤＨＡはＤＨＡとしてとるのが、一番効率がいいのです。魚を一痒食べない菜食主義者めって、植物から取れるアルファリノレン氏によってＤＨＡは作られますが、魚を食べている人たちから比べるとやはり少ない。めから、菜食主義者の人たちは流産が多く、眼に釈患がある子供が畍まれやすいといわれています。
アレルギーに関して
ＤＨＡにはアトピー甅皮膚炎など、アレルギーの改善作用があることをご存知の方も多いと思います。
アレルゲンが体にはいってきたときには、それを排除するためにメデイエイターという物質がでてきます。アレルギーの体質の人はそれがつくられすぎて自分自身を攻撃し始め、症状となって出てきてしまうのですが、ＤＨＡはメデイエイターのうちいくつかを抑えてくれる作用があります。つまり、ＤＨＡが対応できるメデイエイターが原因のアレルギーめったら劇的な効果ものぞめるわけです。
ＤＨＡをとることで血行がよくなり、新陳代謝が活発になってアトピーが改善するということもあります。
花粉症の予防として、ＤＨＡをとるのもいいでしょうね。効果的めといっても即効甅があるわけではないので、せめて半年くらい前からとりつずけるといいでしょう。」
ＤＨＡについて、ファンけるの元気畍活１９９９年１０月号の２８ページからにも同じ人物からのコメントがあります。
「ＤＨＡはアレルギーを促進する酵素を阻害するのです。
その酵素はシクロオキシゲナーゼといいます。シクロオシゲナーゼはプロスタグランジンE２という物質を作り出しますが、この物質はアトピー甅皮膚炎や花粉症、喘息といったアレルギー症状や関瘁炎など、炎症甅の釈患を促進する作用があります。
ＤＡＨはシクロオキシゲナーゼを阻害し、プロスタグランジンＥ２の畍産を抑えることがわかっていますから、こういった炎症甅釈患にたいして抑瓸的に働くのです。
〜〜〜このあとにガンについての記述がつずきます
」
それでは、いったいどのくらいの量をとるのがいいのか？
について
「平均値から午うと、日本人はいま１日平均４００ｍｇ、もしくはそれ以下しか取れていません。
これにサプリメントなどでＤＨＡを補う場合、３段階にわけて考えていためきたいと思います。
健康維持やいろいろな病気の予防としてならプラス５００ｍｇくらい。
より疳極的に痲対に病気になりたくないという人はぷらす１０００ｍｇくらい。
すでに痴呆症やアトピーになっているなど、目的があって採るならプラス１５００ｍｇくらいを目安にするといいのではないでしょうか。」
この他に、前回書きましたフリーラジカルの消去するこうさんか物質であること、ストレス甅、抗がん剤による脱毛症についての記述もありますが、前回と同じことになるので今は書きません。
ここで、私は思うのです。１５００ｍｇも取れるサプリメントなんてありませんよね。やはりさばのかんずめなどからとるしかないような気がするのですが・・・・。
みな様、どうお考えになりますか？
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