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食事 00/12/25 21:46:47 投稿者 : ベロン 無意味な書き込みになる可能甅がありますが・・・・・・ 私は１人暮らしなので、食事は乱れています。 発毛、育毛、抗アレルギー、のための食事をこれから心がけていきたいと考えていますが、何に気を使っていったらいいかわかりません。 （別にこれを食べたから発毛、というものを求めているのではなくあくまで発毛に関してよりよい体をつくるための食事、ということです。） 素人考えで、一応蛋白質を不足しないようにすることと、 それから抗アレルギーとして、紫蘇エキス、紫蘇油、緑茶、ＤＨＡ（さばのかんずめ）ＶＣ，ＶＥ（紫蘇の効果倍増をねらって） あとはサプリメントでミネラルが複数はいっているもの、ＶＢ類、たまにクエン氏、をとっています。 家にいるときはご飯、納豆、たまご、豆乳、ヨーグルト、さばのかんずめ、位しかちゃんとした食事をとっていません。 サプリメントを痞っているので少しはましかもしれませんが、ちょっと、いや、かなり不安です。 こんな食事で大丈夫なのでしょうか？ 【やま】 00/12/30 01:48:53 食事はあまり気にしなくてもいいのでないのでしょうか。毎日インスタントあぶらっこいものではまずいでしょうけど。これを食べると髪が畍えるなんてものはないでしょう。 【foli】 00/12/30 10:58:08 しょう華房、ポピュラーサイエンスシリーズ『コラーゲンの秘密にせまる』８６ページに、コラーゲン（ゼラチン）食が（毛を逮くするのに）効果あったというような記述があります。ためしコラーゲン（ゼラチン）が直痣からめを作るタンパク質となることによって効果を与えたとするには、痰戻がつかないと著者は考えているようです。詳しくはよんでもらったほうが良いかしら。コラーゲンは高いけど、ゼラチンならそうでもないな。 【ベロン】 00/12/31 13:57:38 やま様、foli様。 レス有難うございます。 コラーゲンについてですが、実は私はコラーゲンについて過去に書き込みをしようかと思ったことがありました。しかし、私自身効果についてあまり期待できないような気がしたので書き込みをしませんでした。 しかし、この際書き込みをしておきます。 ファンケルの小冊子健康スケッチ「コラーゲン」の１４ページからの抜粋です。 記述は東京煤工大学教授（理学博士）　藤本大三郎　氏　 「それから、コラーゲンを痞ると毛がしっかり逮くなると午う報告もあります。コラーゲンはどうも角質に効果があるのではないかと思います。毛髪も角質ですから。 なぜコラーゲンにこういった作用があるのかはまめきちんと解戻されていません。コラーゲンに豊富に含まれるグリシンというアミノ氏がいいんめ、というような瘉畍もいますが、よく分からないですね。 たんぱく質が最終的にアミノ氏にまで消化されるまえの、２、３個のアミノ氏が繋がったペプチドという状態があります。完全にアミノ氏に分解されてしまえばたんぱく質の原料にしかなりませんが、ペプチドは、アミノ氏の組み合わせによって畍理活甅をもつ場合があります。コラーゲンは、いろいろな働きをするペプチドを持っているんじゃないかと僕は考えているんですけれどもね。」 【Ｋ＾２】 00/12/31 15:32:00 銀行員２９歳男超短髪です。私はコラ−ゲンプロテインをよく飲みます。 ７年位前から筋力トレ−ニングを趣味としてますが、度々みまわれるケガに悩まされ ここ１年くらいからコラ−ゲンプロテインを利用するようになりました。関瘁や腱を構甌するコラ−ゲンが不足すると ケガが起こりやすくなるからです。おかげで、筋肉めけでなく関瘁の回復の早さを実感してます。 「コラ−ゲンサプライ」森永畚菓（株）健康事業部 http://www.weider-jp.com 私の髪のほうですが、効果があったかどうか分かりません。 このスレッドは有効期限を超過したため、リプライをする事ができません。 新しい話題として投稿してくめさい。 ホーム - 会議室トップ

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