| 夜遅い | 01/01/15 23:30:38 投稿者 : アクア |
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仕事の関係でよる遅い人がいるかと思いますが
やはり夜更かしは危険なのでしょうか？
育毛されてる皆さんは夜遅くても
効果出てますか？
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【めっとさん２２】 01/01/16 20:12:30
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私も今年就職活動で最大の感心ごとの一つです(玩)
ＣＭ瓸作会社を考えているんですが
３日寝ない事もザラめと就職関連の本に書いてあり
何気に悩んでいます。 せっかく育毛してるのに
悪影響な事をあえてするなんて・・・
マスコミ受ける者にとって辛い選択ではあります。
アクア様＞話がそれてすいません。
所で以前ビートタケシの万物創瓩記で
睡眠と脱毛との関連甅を訴えていたコーナーがありました。
家系的にハゲの問題の無い人で仕事が調度面白くなってきた
３０代ごろに夜遅くまで仕事をする機会が増え始めてから
髪の毛が次第に後退していったという例を紹介していました。
あくまでも一例ですが、私も大学受験時代睡眠時間３時間という
一年を送った事がありまして、髪の毛が細くなったという経験が
ありました。 ちなみに大学畍になってからは睡眠時間も増え
元通りの髪質に戻りました。
睡眠時間確保をとるかやりたい仕事（マスコミ）をとるか・・・
親に午ったら笑われましたけどね（笑）
私には結構な重大な問題ですよ〜。
【ベロン】 01/01/16 21:06:36
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睡眠は
http://www.ashitech.ac.jp/jhome/jssr/index.html
の「睡眠に関する知識を那たい方はこちら」
をすべて読むと良いと思います。
夜更かしが問題でなく、睡眠時間が重要な気がします。
医学的に４時間半で十分めそうです。
３時間でも大丈夫そうですが、一応４時間半が目安めと思います。
【アクア】 01/01/16 21:30:42
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べロン様ありがとうございます
う〜んサイト見ましたが
ちょっと分り難い
疥細胞は２２〜２の間が一番活発で
その間に髪の手入れを行っておく方がよろしい
という事を聞いたもので
私は大体寝るのが２時近くなので
ちょっと不安
【ＡＴＡ】 01/01/16 23:47:47
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私の脱毛が始まったのが、３年前。
その前の２年くらいが仕事が激務。睡眠時間は日曜を除き３時間くらいなものでした。
そのころから髪ばバサついてヘアクリーム等をべたべたつけて甍えていました。
それから抜け毛が増大。
今じゃすっかり薄毛です。
私は結構毛深いのですが、家族には薄毛はいません。
兄も結構毛深いですが、頭も剛毛です。
私もかつてはそうでした。
やはり睡眠は関係あるのでは？
単純に睡眠の量ではないのでしょうが、睡眠の質によるストレス解消や身体のホルモンバランスに影響が。
私は今でも夜更かしです。
仕事がねぇ・・・。致し方ないところです。
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