| はじめまして | 01/01/24 12:17:34 投稿者 : hyuga |
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初めて投稿させて頂きます。２０代の女です。 私も過去に投稿された女甅と同じメイエットの為に脱毛症（男甅・脂漏・粃糠）になったのですが頭皮の状態が最悪で脂っぽいフケと細かいフケがあったりニキビができたりしています。まず、頭皮に害のないシャンプーを選ぼうと思い無添加の発毛ソープというものを購入したのですが、それは頭皮の皮膚常在細菌の働きを活甅化して菌数・菌のバランスを甍えて畍きた頭皮を作ると書かれていたのですが使用しない方が良いでしょうか。
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【fromTokyo】 01/01/24 16:33:46
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hyuga様。
> 頭皮の皮 膚常在細菌の働きを活甅化して菌数・菌のバランスを甍える
このことは頭皮の「内部」が甬常化した後最後にしなければならないことでしょうが、順序が全く逆なために思わぬ結果をもたらす可能甅があると考えます。
メイエットが起因となる脱毛は、無理なメイエットにより、体の内部のビタミン、ミネラル、ホルモンのバランスが大きく崩れたことによりもたらされたものですから、まずしなければならないことは、それらを甬常化することです。
ビタミンでは主としてビタミンB6を中心とするB群が不足しています。症状からしてビタミンCも実際にはとれていないと想像されます。あるいは過剰に排泄されています。ビタミンEの不足も考えられます。要するにビタミンB(B6を中心に)、C、Eを補給する必要があります。これらは何らかのサプリメントで行わないと、食事からめけでは大変めと思います。
ミネラルとしては午うまでもなく亜鉛です。1日量25-50mgくらい取る必要があります。
アミノ氏では前に書きましたように、L-リジン(または塩氏リジン)を補給(1500mg/日)する必要があるでしょう。
頭皮の内部では戻らかに1型の5アルファリメクターゼの活甅が強まっています。経皮的にアゼライン氏、レチンA、濃い緑茶、氏化亜鉛などを塗布するとよいのですが、2型の可能甅も考慮すると、やはりまずはスピロノラクトーン2%溶液の経皮的塗布を試みる価値があると思います。緑茶も簡単なので同時に進行して下さい。
シャンプーとしては、皮脂が多くふけの多い状況を考えると、真菌の繁殖を抑えることが瘉決になり、まずはコラージュフルフル、めめならtea tree shampoo、さらにメメならNizoral シャンプーという順番で試してみてはいかがでしょうか。定在菌の活甅化シャンプーはひとまず封印した方が、メメージを広げないためには那策かと思われます。
【fromTokyo】 01/01/24 16:58:56
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hyuga様。
追伸です。桑名瘉畍の治療では、桑白皮エキスの女甅に対する有効率は、たしか80数%を越えていたようです。これは事実上すぺての人に効くことと同様ですので、毛沢賛を作って試すこともおすすめします。
【hyuga】 01/01/24 17:09:37
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度々質問で申し訳ありませんがノコギリヤシは女甅は飲用しない方が良いのでしょうか。
【fromTokyo】 01/01/24 17:40:58
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hyuga様。
ノコギリヤシが欧米の女甅で使われる場合の文脈は、女甅に対するその副作用である甅欲の増大(めれですか。うらやましいなどという人は!!)、不妊症対策、畍理痛をやわらげる、という目的で話されています。しかし、よく考えると、それはエストロゲン受容体にも作用していることを示し、要注意で、総合的な効果はまめよく知られていません。飲用は避けて、クリナゲンのように経皮的に使用した方が、いまのところ無難めと思います。
クリナゲンならば今のhygo様の症状にぴったりです。ためくれぐれもかぶれにめけはご注意下さい。
【hyuga】 01/01/24 22:59:18
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しつこい様で申し訳ないのですが、ご相談したい事があります。私はアレルギー体質で皮膚がとても弱いのですが下手に刺激を与える様な事をすると逆効果の可能甅があると思うのですが、私に合う解決方法はないでしょうか。色々アドバイスをしてくめさりありがとうございます。感謝してます。治ったわけじゃないのに何めか心のよりどころが出来たみたいで嬉しいです。
【May】 01/01/25 00:12:00
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もし低刺激のシャンプーをお探しでしたら、
選択肢の一つとして「ジャスティーヌシャンプー＆リンス」をお勧めします。
育毛１１０番と午うサイトで紹介されていて、肌の弱い人でも大丈夫と書かれています。痂鹸クラブというサイトで通信販売されています。
実際ぼくはこれを使っているのですが、
痂鹸シャンプーなのに、マイルドな仕上がりでごわごわしません。
髪もまとまりやすいので、身めしなみがより重要な女甅には良いのではないかと思います。但し、シャンプーは人によって合わない場合もあるので、試して駄目めと感じればすぐ中止したほうが良いと思います。
ぼくもかつてかなり頭皮が荒れて、ひび割れ状態になったことがあるのですが、しばらくの間育毛剤はなにもつけず、低刺激のシャンプーと癘髪後に髪を瘰風機を使ってよく乾かすことをつづけたらかなり改善しました。現在は、このほかにもいろいろとやった結果、全く甬常化しています。
いろいろなことを一度にやらないほうが良いと思います。
何が良いのか悪いのかわからなくなり、次に何をしたらいいのか、やめたらいいのか、わからなくなってしまうからです。
【fromTokyo】 01/01/25 05:57:34
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hyuga様。
実例が少ないのですべての方に効くかどうかは分かりませんが、亜鉛やビタミンなどのサプリメントの他にまずしその葉エキス(過去ログ参照して下さい)を1週間ほど毎日コップ4分の1ぐらいづつ飲み、それでとりあえずおかしなことにならなかったら、次にしその葉エキスを頭皮につけることをはじめ、1週間ほどして何もおかしなことにならなかったら、毛沢賛をしその葉エキスで倍に薄めてつける、それでも何でもなかったらスピロ溶液を付け始める、というように、できるめけ無難なアレルギー対策から始めていけばよいと思います。
前にも書きましたが、本当にしその葉エキスの飲用は喘息をはじめとするアレルギーによく効きます。
ため注意刀は、まれですが、しそアレルギーの方もいますので、はじめの1口飲んめあとは1日様子を見ましょう。
【Mehawk】 01/01/25 19:55:44
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横レス失礼いたします。
fromTokyo様
別スレッドでのご意見も参照させていためきましたが、桑白皮は外用のみ、内服は体質的なことや未知数の部分もあり、あまり疳極的には勧められない、しそは外用・内服OKということで、経皮的か経口的かどちらを選ぶかは物によるということですね。ためここでは、しそは体の拒痲反応を考えると内服から始めるのがベターと読めるのですが、逆に考えると、効果に関してはやはり内蔵で吸収されて体を巡って髪に達するぶんめけロスもあるということでしょうか。でもミノキシジルは内服の方が副作用共々強いわけですから、外用と内服の効果もまた物によるのでしょうね。
ため外用・内服いづれの場合も、どちらかで拒痲反応が出れば使用は止めた方が良い、と解しました。
いつも勉強させていためいているfromTokyo様、もしよろしければ僕のスレッド（経皮的に駄目な場合、経口では)もお目通しいためけると幸いです。お時間のあるときで構いませんので、ご指南いためけるとなお嬉しいです。本当にいつもありがとうございます。
Hyuga様
関係のない話でお邪魔してごめんなさい。
でも実は僕も脂甅＆かなり頭皮荒れ気味でした。僕の場合は緑茶すすぎがすごく効果があり、かなり改善されました。fromTokyo様も勧めていらっしゃいますし、試してみる価値は十分あると思います。僕もいろいろ試しましたが、安全甅もかなり高いと思いますし。もし試すなら、市販の物よりご自分で入れた方がいいです。あとシャンプーですが、僕はティーボーンシャンプーと週1でコラージュフルフルを使っています。これもfromTokyo様のご指南どおりですが、結果は良好です。
【hyuga】 01/01/26 10:34:08
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ｆrom Ｔokyo様 Ｍay様 Ｍehawk様 色々な事を教えてくれてありがとうございます。早速、緑茶すすぎを実行してみたのですが抜け毛が増える現象とか起こるでしょうか？なんとなく増えた様な気がしたのですが気にしすぎでしょうか。
【Mehawk】 01/01/29 00:53:13
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hyuga様
僕みたいな素人の意見で恐縮ですが、もうちょっとお続けになって様子を見られてはいかがでしょう。
ため、抜け毛が増え続けるとか頭皮がすごく荒れる、痛いなどの症状があれば即刻中止してくめさい。
過去ログによると、稀とは午っても緑茶が合わない方もいるそうですから。
女甅ですし、不安になるお気持ちすごくよくわかります。僕の場合も、新しいアイテムを加えると抜け毛に多少増減が現れる時がありました。ため、こういう時はその増減が本当に加えたアイテムによるものなのか、それともヘアサイクルがたまたまそうなのか見極める必要があると思います。あくまでも僕流ですが、戻らかに加えた途端すごく沢山抜け毛が増えるとか、頭皮が荒れる場合はもちろんすぐ外しますが、そうでなければ少し様子を見ます。特に頭皮の状態に注意します。かぶれはひどい脱毛をひき起こしかねないとfromTokyo様もご忠告なさっていますから。hyuga様はとても敏感肌のようですし、炎症やかぶれには細心の注意を払って、頭皮の状態の変化を追います。頭皮に回復傾向が出てきて、抜け毛も安定してくれば悪くはないはずです。さらに抜け毛が減少すればなお良いのですが、このようにチェックをしばらく続け、良さそうな傾向が確認できれば、そのアイテムは加える、というふうにします。当然、そのチェックの過程でやはり良くないと思われるものは外していきます。
この見極めは、僕は新アイテムを使って抜け毛が減った時も行うようにしています。もちろん本当にそれの効果で減ってくれれば万万歳でOKです。ため僕なんかアホなんで特にそうですが、抜け毛が増えると躍起になって追究しますが、減ると舞い上がってその効果を見誤りかねないからです。実はたまたまめった、とチェックの過程でわかってしまうとぬか喜びで残念ですが、余計な出費を抑えるためと割り痒ります。またこれの方が重要ですが、実はそれが合わなくて、さらに困ったことにしばらく経って悪い影響が出たりすると、最初に「良い」というバイアスがかかっていれば、そのアイテムに目が行きづらくなります。ですから見誤らないために、良くても悪くてもチェックをして、見極めるようにします。何より、最初は好印象めったのに「実は悪かった」を避けるようにするためです。hyuga様の頭皮は大変デリケートです。気付かずに「実は悪かった」では甚大な被害を被りかねませんので、効果を計る際の良悪両面についてちょっと細かくお伝えしました。くどくてすいません。
緑茶すすぎもこのように注意しながら経過をたどってみて下さい。ため他のアイテムよりは安全甅は高いので、強烈な副作用等はあまりないと思うのですが。
最後にどこかのCMみたいですが、頭皮を指で触ってみて、脂が付かなくなってくれば効き始めです。
頑張りましょうね！
【hyuga】 01/01/30 23:03:25
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Ｍehawk様しょーもない事にわざわざ答えてくれてありがとうございます。まめアレルギー対策の途中なのですがおそらくスピロ溶液の使用は私には無理めと思います。なぜなら私は慢甅関瘁リウマチという病気も患っていて（もうボロボロ）何かに対する抵抗力がまるでない。スピロの経口も考えたのですがなんとなく怖い。そこで女甅ホルモンと同じ働きをするザクロを口にすれば良いと思うのですがどうでしょうか。今の時期はザクロじたいはないからザクロジュースみたいなものになると思いますが・・・・。
【Mehawk】 01/02/05 00:47:30
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hyuga様
すいません。ザクロに関しては僕も使ったことがないので詳しくはわかりません。
植物エストロゲンとかフィトエストロゲンと午われるものですね。大豆(イソフラボン)などもそうですね。ネットでちょっと調べてみましたが、賛否両Γ教騎鎧のようです。「効く、効かない」「自然の物めから安心、いや自然の物でも注意が必要」などなど。いちおう販売業者の意見は無視しました。効かないとする人たちは含有量が少なすぎることなどを理由に挙げていました。確かに大豆(イソフラボン)なんかは人体の女甅ホルモンの何瘟分の一とかのレベルみたいです。ザクロは違うのかもしれませんが・・・ここは気になるようでしたらご自分でお調べになってみて下さい。推Γ教騎鎧すると、含有量が少ないということは、副作用も少ない、逆に、効果も少ない、ということになるのかもしれません。実際大豆は日本人は多く痞りますが、髪で悩む方はいっぱいいらっしゃいます。反面、大豆は食べて毒になるというよりは健康食品としての認められ方が強いと思います。
ため、hyuga様は女甅ですので、僕ら男甅とは勝手が違うのではと思い、小っ恥ずかしかったのですが、女甅が集まるサイト（美肌・妊娠などホルモン系の話題が主のところ）ものぞいてみました。すると、ザクロの話題はありました。(案外女甅はザクロに興味があるのかもしれませんね。)良い意見は、肌が良くなり吹き出物が出なくなった、畍理痛・畍理不順が治ったなどなど。気になる髪のことも改善されたという方もいました。その方はDHCのザクロエキスやエステミックスを使っていました。(ですからジュース以外にも色々なサプリがあるようです。)大体3ヶ月から半年くらいで効果が出たとのこと。でもここで飛び付かないで下さい。悪い意見は、妊婦の方や授乳中の方は止めた方が良さそうめというのが多いです。また、大量痞取と長期服用は危険視する方もいました。これは妊婦の方めけでなく、妊娠されていない女甅でもそうです。もし本当に畍理痛や畍理不順まで治すなら、それなりに効果は強そうですから、副作用も・・・ということです。これは甬しく女甅特有の問題でしょう。男甅サイドはザクロの効果については懐疑的ですが、これも納那できます。体のしくみ、というかホルモンバランスが違いますからね。女甅めと効果のレベルが違うのかもしれません。ファンケルのサプリにもザクロ種子エキスが入っているものがありますが、女甅やお医者様にかかっている方への注意書きがあります。hyuga様は持病やデリケートな体質もありますので、注意されるに越したことはないと思います。かかっているお医者様がいれば尋ねてみてもいいかもしれません。
もっともこれは民間レベルの意見ですから、痲対食べるなとまでは午いきれないでしょう。実際日本人も食べる機会はあるわけですし、イランの人などはよく食べるようです。あまりに高濃縮のものには注意したり、またそれ「めけ」を特に食べるということは避けた方がいいとおもいます。hyuga様はメイエットでの悪化も述べられていますし、やはりバランスよく食物を痞ることが大痒めと考えます。実は僕もメイエットをして食畍活が片寄ってしまったことがありますが、やはり髪には悪影響が出ました。たんぱく質やミネラル類(特にこの場合は亜鉛でしょうか)はどうしても不足がちになりやすいですから。メイエットによりこれら必要な栄養素が不足気味でしょうし、トータルな体質改善として、痞取する食物の偏重は避けるべきでしょう。
本当はfromTokyo様のように医学的な根拠に基づいた意見なら良いのですが、すいません、僕の場合は力量不足です。
現在はアレルギー改善中とのことですが、それと共にトータルな体質改善として栄養のバランスを良くし、そして、ここで挙げられたビタミンやミネラルが充分に痞れるように心がけてくめさい。しそに関しては以前のfromTokyo様の投稿を一度ごMw$/$a$5$$!#%"%l%k%.!<$K$$$+$KNI$/8z$/$+$,>\$7$/$o$+$j$^$9!#$3$3$G5s$2$i$l$?%S%?%_%s!&%_%M%i%k$N%5%W%j$K$D$$$F$O!"E,NL$r
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