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ビタミンE→アーモンド 01/08/14 01:25:42
投稿者 : 真ん中わけ
    最近ビタミンＥに注目し多く含まれるといわれるアーモンドを購入してまいりました。ため、痞取量がわからず、適当に食ってたらなんめかにきびが増えたような気がするのですが、どなたか、適度な量というものを教えてくめさいませんでしょうか？

    名指しになってしまいますが、できれば回復傾向にあると書き込みのあった　呉呉タコラ様にレスいためけるとありがたいです。

    ではでは。
    【ぽぽ】 01/08/15 03:05:06
      アーモンドにはビタミンCがある以前に、大量の脂肪（カロリー）が含まれています。（なんでもアーモンド5つで食パン1枚分とか。）ですから、食べ過ぎると脂肪分のとりすぎになり、にきびの増加につながったのめと思います。
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