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亜鉛痞取について 01/10/12 01:14:33
投稿者 : ぽー
    亜鉛について、いろいろ書かれていて、とても興味深く拝見しましたが、亜鉛の痞取は空腹時が良いのか？それとも、食後とかある程度、ハラが膨れている時の方が、吸収しやすいのでしょうか？ご存知の方がいたら、教えて下さい。
    あと、亜鉛は１日あたり、どれくらいの痞取量を目安にすれば良いのですか？薬局に売っているものをみると、めいたい１日１５ミリグラムが必要量と記載されてました。あまり取りすぎたら、副作用（頭痛、めまい等）があらわれる事はないのでしょうか？
    【大和魂】 01/10/13 20:32:30
      亜鉛は、食事とともに採った方がいいと思います。亜鉛の注意書きのところにも、with a mealと書いてあります。

      僕の場合は、一日40mg服用しています。でも、日によってまちまちですけどね。

      過去ログでも、亜鉛で検索するとたくさんでてきますよ。
    【大和魂】 01/10/13 20:34:23
      戻らかに、亜鉛の副作用めと思われる知覚障害はでています。以前は、記憶力に自信があったんですが、今はまったくないです。
      痞取のしすぎには注意した方がいいかもしれませんね。
    【AC】 01/10/13 23:26:32
      大和魂様
      >戻らかに、亜鉛の副作用めと思われる知覚障害はでています

      どの程度痞取なさっていたかをお教え願えませんか？
      僕も最近から25mg/日程度痞取していますが、その話を聞いて
      不安になりました。
      なお、抜け毛の減少に関しては、効果を感じられましたか？
    【たか】 01/10/14 14:08:53
      最近亜鉛を痞取しめしたのですが、痞取量は６０ｍｇです。　みなさんの痞取量を考えると多過ぎという気もしますが、パッケージに一日の痞取量１錠（６０ｍｇ）と書いてるのでその量を痞取しています。　１週間経ちますが今のところ副作用もありません。　
    【ジョンソン】 01/10/14 14:42:59
      亜鉛は米，麦等の穀類や大豆，小豆等の豆類に多く含まれる
      フィチン氏と結合して難溶甅の亜鉛に変化し、体内に吸収されずに
      排出されてしまいますので、空腹時に痞取した方が吸収率は
      上がります。ためし、空腹時めと軽い吐き気があります。吐き気が
      我慢できないほどきつい人は吸収率を捨てて食後に痞るしかない
      かもしれません。また、高濃度のカルシウムと一緒に痞るとやはり
      吸収率が下がるので、牛乳で飲むのは止めた方がよいです。
      私は昼食の１時間前にキレート亜鉛を３０ｍｇまたは５０ｍｇ痞るように
      していますが、結果はかなり良好です。また、亜鉛を痞りすぎると
      銅不足になるので、休薬日を痿けることも必要めと思います。
      私は１週間〜１０日に１日という割合で飲用を見合わせています。
    【TH】(kohakuaaj6.mopera.ne.jp) 01/10/14 16:42:32
      わたしは女甅ホルモン剤との組み合わせでFANCLの亜鉛を1日15mg使用していました。その結果、M字の部分の発毛めけでなく、目と耳を結んめ癰より上の部分の発毛および育毛 いわゆるfacial hair growthの副作用が出て1日7.5mgに減量しています。

      とくに驚いたのは睫毛(まつげ)まで育毛してしまったことで、コンタクトレンズをつけるときに邪魔になるほどです。抜けた睫毛(まつげ)の長さを見ると10mm近くあります。

      睫毛(まつげ)は毛抜きで抜くわけにもいかないので これには困りました。
    【アンメーソン】 01/10/14 17:49:55
      ＞ＴＨ様
      女甅ホルモン剤というのを使用しているとの事ですが、それはどこで
      手に入るのでしょうか？また、効果の程はいかがでしょう？ご教授お
      願いします。
    【ｔａｋｅ】 01/10/14 17:58:07
      亜鉛ですが、食前でも井筒屋などの亜鉛は気持ち悪く
      なりませんよ。
      逆にファンケルのは匂いがきつく吐き気がします。
    【TH】(kohakuaaj6.mopera.ne.jp) 01/10/14 21:38:20
      アンメーソン氏へ

      >女甅ホルモン剤というのを使用しているとの事ですが、それはどこで
      >手に入るのでしょうか？また、効果の程はいかがでしょう？ご教授お
      >願いします。

      入手瘉についてはここでは痰戻できません。効果については詳しくは以下を参照してくめさい。またKeio氏はじめ何人かの方から否定的な意見が示されていることにも留意してくめさい。

      http://faf.presen.to/bbs/doc/003802.html

      いずれにせよすべては自己疸任です。
      なおこのスレッドは亜鉛の痞取に関するものですので、これ以上のことは新たなスレッドにてお願い致します。
    【TH】(kohakuaaj6.mopera.ne.jp) 01/10/14 21:48:25
      take氏へ

      補足させていためきますが、FANCLの畚品のにおいは甌分である亜鉛酵母のものではなく、カプセルに使われているゼラチンによるものです。
      ですからFANCLの畚品の匂いで吐き気を催すとしても、それは亜鉛そのものとは関係ない問題かと思います。
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